聚焦传统气功，凤凰涅槃重生–天津全运会

作者：齐忠敏

群众成主角

        天津全运会规模之大，项目之多，涵盖之广，为历届之最。广场舞之外，可喜的是气功也同时现身，说明此次全运会的群众性，男女老少意气风发，继往开来，共筑体育强国中国梦。

古人也健身

        太平盛世，古人也喜欢健身。“三郎沉醉打球回”，三郎是谁？就是当年和杨贵妃爱得死去活来的唐明皇李隆基，他在家排行老三。老夫少妻，没有健康身体怎么行？他喜欢打球，骑马打木球。古人画了《唐明皇打球图》，宋朝诗人晁说之在画上题诗：“阊阖千门万户开，三郎沉醉打球回……”上有所好，下必甚焉，可以想象开元之治民间体育活动的盛景。

中华有神功

        记得赵丽蓉表演小品时呐喊：“内练一口气，外练筋骨皮”。倘若没有这一口气，“中华有神功”就谈不到精气神。其实，无论古今中外，练习什么功都需要精气神。“中华有神功”，把精气神明确提升到相当高度，与群众健康息息相关，显现了中国特色。

气功作导引

        《黄帝内经》肯定地说气功“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”久而久之，会使人达到“积精全神”“精神不散”的境界。《庄子》将它概括为：“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。考古发现湖南长沙马王堆汉墓出土文物中有帛书《却古食气篇》和彩色帛画《导引图》，是中国最早的气功图谱，绘图有44篇幅之多，详细介绍了呼吸吐纳的方法。

彭祖是楷模

        《庄子》称气功有利于颐神养性，誉彭祖是养生的楷模。彭祖活了880岁，不是真的，那时候66天为一年，彭祖实际活了140岁，堪称生命的奇迹。《神仙传》（葛洪）说他“不恤世务，不营名誉，不饰车服，唯以养生活身为事”，他不管时事变化，不计较名利得失，不穿华丽衣裳，不乘豪车出行，专心致志谋生，得以长寿。他不仅善于气功“养形”，而且还是一位美食家。《楚辞·天问》（屈原）“彭铿（彭祖）斟雉帝何飨”，表扬他能做一手好菜，熬的鸡汤连尧帝品尝了也赞不绝口。彭祖两个儿子，一个叫彭武，一个叫彭夷，他们在山上种出了好茶，这座山从此被命名为武夷山。

挑战不可能

        气功、气血、气场、气脉，一般气为千般用，不由你不相信。央视《挑战不可能》里面盲人陈燕识别人物真假、间距，靠的就是人物的气场感应。由于陈燕识别人物事物准确，很多人怀疑她是否真的是盲人，其实她靠的是气功中的“意念”。人人都有“意念”，经常发挥意想不到的作用。汉将军李广狩猎回来，已经是夜幕时分，他突然发现草丛深处有一个黑影，疑似老虎，马上拉弓射出去一箭，正中猎物，他追上去一看，原来是一块石头，箭已入石。他返回来重射，却怎样也射不进去。另外还有，母亲发现孩子遇见危险时扑上去的速度同样匪夷所思。《正气歌》（文天祥）开篇就是“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人曰浩然，沛乎塞苍冥”，说明正能量无所不在。和平年代，集中个人意念来达到祛病强身的目的，气功是一种很不错的健身方式。

气功种类多

        气功也叫“炁功”。“炁”（音同气）指的是人体的先天能源，而“气”则指的是人们“后天”通过呼吸运行来接通这个先天能源，以调动体内积极因素来达到养生健身、延年益寿的目的。比如太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、坐禅、辟谷、祝由，种类繁多。电视剧《明妃传》中的明妃给患者摩顶、画符，就属于“祝由”。“祝由”是黄帝轩辕氏设立的医官。讲的是“移精变气”，意识调控。明妃通过心理暗示抚慰患者，起到精神作用，她再辅之以药物，达到事半功倍的效果。

辟谷要慎重

        气功中的“辟谷”为的是排除肠胃中的毒素，如清理仓库。人，适度减食甚至断食，有利于养生。葛洪所著《抱朴子·内篇》说：其郡人张广定有一女4岁还不能行走，因为发生战乱，他把女儿藏到一个大型坟墓中，放一些水和食物。很久以后他回来，以为女儿死了，在通气口一看，她还活着，“见其父母，视之甚喜，而父母初犹恐其鬼也，入就之，乃知其不死”，女孩说食物早就吃完了，她很饿，看见旁边有一只乌龟“伸颈吞气，试效之”，就坚持到现在。是乌龟教她辟谷。辟谷，要因人而异，量体裁衣，不能盲目断食，像减肥那样闹出人命。一般晚饭少吃就可以了。道士辟谷，服食药饵，有的还喝药酒，有弄虚作假之嫌。曹操父子曾禁止辟谷，提防妖术惑众，《三国演义》左慈戏曹操不过是幻术而已。

温故而知新

        《庄子》曰：“人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死”。勇气、志气、喜气、客气，比霸气、戾气好得多。《易经·系辞》里说：“在天成象，在地成形，变化见矣”，我们祖先的“天人合一”“天人感应”关键在“气”，也就是说加强意识调控。古时候缺医少药，不懂科学，懵懵懂懂，但是通过长期探索，也积累许多宝贵经验，得来不易，我们的态度应该是且行且珍惜，拾遗补缺。气功易于普及，它动中有静，静中有动，动以健身，静以养心，占据不了多大空间，不吵不闹又安全。

精彩获新生

        十三届全运会有16支队伍，96人进入气功健身决赛，成为气功爱好者展示自我、切磋心得体会的舞台。全国锻炼气功的人数目前已达450万，发展形势迅猛。全运会优中选优，天津队在比赛中荣获冠军，霍元甲的玄孙女霍静虹习武35年，参加了气功比赛。她说如果不是“全运惠民”新举措，她就不会在“家门口拿金牌”。“全运惠民，健康中国”，“全”字的分量越来越重。人民为中心，群众当主角，天津全运会办出了特色。气功从传统中脱颖而出，有一个“凤凰涅槃”的过程，它要经历灵魂和肉体痛苦的磨砺与磨合之后才能获得新生，变得更加祥和与幸福。因此，群众健身也更加魅力无穷。